Введение

Меня зовут Алекс, и мне 15 лет. У меня диагностирован расстройство аутистического спектра (РАС) с раннего возраста. Жизнь с аутизмом означает, что мой мозг работает немного иначе, чем у многих других. Я воспринимаю мир с усиленной чувствительностью, особенно звука, свету и ощущениям при прикосновении.

Я пишу, чтобы поделиться взглядом на мою жизнь и дни, которыми я живу. Есть два вида дней: школьные дни и дни посещения больницы. Каждый из них особенный.

В школьные дни я следую расписанию, которое помогает мне не потеряться. Мне нравится учиться, особенно предметы, которые позволяют мне погрузиться в шаблоны, такие как математика и наука. Однако общение и неожиданные изменения могут быть трудными. Я часто пользуюсь шумоподавляющими наушниками и тихим уголком, где можно отдохнуть от мира.

Дни посещения больницы происходят реже, но требуют много подготовки. Среда больницы может быть интенсивной, а медицинские процедуры могут вызывать стресс. Я беру с собой предметы, которые успокаивают меня, такие как сенсорные игрушки и любимая книга. Эти визиты могут быть истощающими, но я учусь справляться с ними лучше каждый раз.

Школьный день

• 7:00 - Проснулся от тихого звука моего будильника. Мне он нравится, потому что он меня не пугает. Мама помогла мне выбрать одежду, которая приятна для моей кожи. Иногда ярлыки и швы могут быть действительно неприятными.

• 7:45 - Завтрак был нормальным. Я как обычно ел бутерброд и банан. Мне нравится рутина, она делает меня уверенным. Но свет в кухне мерцал, и это немного беспокоило меня.

• 8:30 - Поездка на автобусе в школу как обычно была шумной. Я надел шумоподавляющие наушники и сосредоточился на книге, которую сейчас читаю о динозаврах. Они меня увлекают.

• 10:00 - Урок математики прошел хорошо. Мне нравятся числа, потому что они логичны и следуют правилам. Сегодня мы учили дроби, и мне понравились образуемые ими узоры.

• 11:30 - Обед всегда немного труден. В столовой громко и запахи от разных блюд, что мне неприятно. Я сидел за своим обычным столиком в углу, где немного тише.

• 13:00 - Урок английского был сложным. Нам пришлось работать в группе, и иногда мне трудно понять, что от меня ждут одноклассники. Но я старался внести свой вклад в проект.

• 15:00 - Школа закончилась. Я был рад вернуться домой. Мне нравится учиться, но к концу дня я чувствую себя уставшим от всего общения, звуков и света.

• 16:00 - После школы я провел время в своей комнате со своей коллекцией моделей самолетов. Это мое особое увлечение, и оно помогает мне расслабиться.

• 19:00 - Ужин с семьей. У нас есть правило не разговаривать с едой во рту, что мне нравится, потому что это делает прием пищи спокойнее.

• 20:30 - Я подготовился ко сну как обычно, это помогает мне успокоиться. Почистил зубы, прочитал книгу, и потом выключил свет.

День в больнице

• 6:00 - Сегодня я проснулся раньше обычного. У меня врачебная консультация, а больницы могут быть трудными. Я упаковал свои сенсорные игрушки и книгу, которые помогают мне оставаться спокойным.

• 8:00 - В больнице ярко и много разных звуков. Я сосредоточился на узорах на полу, пока мы ждали.

• 9:30 - Доктор был добрым и дал мне время, чтобы привыкнуть. Мне пришлось надеть халат для осмотра, что было странным, но я справился нормально.

• 11:00 - Я прошел некоторые тесты. Машины были громкими, но я был храбрым и думал о своих моделях самолетов, чтобы оставаться спокойным.

• 12:30 - Обед был сложным. Больничная еда не то, к чему я привык, и запахи были сильными. Но я нашел йогурт, который мне понравился, и это было нормально.

• 14:00 - Я долго ждал в небольшой комнате для дополнительных тестов. Было трудно сидеть на месте, но моя сенсорная игрушка немного помогла.

• 15:30 - Доктор говорил со мной и моей мамой о моем здоровье. У меня были вопросы, и он отвечал на них ясно, что я очень оценил.

• 17:00 - Наконец, мы пошли домой. Больницы утомляют, но я гордился собой за то, как хорошо справился.

• 18:30 - Ужин сегодня был тихим. Я все еще обрабатывал день, поэтому моя семья дала мне немного пространства, за что я был благодарен.

• 20:00 - Я подготовился ко сну как обычно, даже несмотря на то, что день был другим. Это помогает мне чувствовать, что все возвращается в норму.