Основное

Кожный микробиом - это совокупность триллионов микроорганизмов, включая бактерии, грибки и вирусы, которые обитают на поверхности и в более глубоких слоях человеческой кожи. Большинство из них безвредны или полезны, насчитывается около 1000 различных видов бактерий из 19 типов. Большинство обитает в поверхностном эпидермисе и верхних частях волосяных фолликулов. Эти микробы обычно являются комменсалами (не вредными) или мутуалистическими (приносящими пользу хозяину). Они могут предотвращать колонизацию патогенами, конкурировать за питательные вещества, выделять антимикробные соединения и стимулировать иммунную защиту кожи. Однако дисбиоз (дисбаланс) в составе кожного микробиома связан с различными кожными заболеваниями.

Четыре основных типа кожной микробиоты:

1. Бактерии: Наиболее многочисленные и разнообразные, с ключевыми родами, включая Staphylococcus, Corynebacterium, Cutibacterium и Streptococcus. Например, Staphylococcus epidermidis - это распространенный комменсал, который может помочь предотвратить колонизацию патогенными бактериями.

2. Грибки: В основном состоят из дрожжей рода Malassezia. Malassezia globosa и restricta являются распространенными комменсалами, которые помогают расщеплять кожное сало, но могут стать патогенными при определенных условиях.

3. Вирусы: В основном бактериофаги, которые заражают и размножаются внутри бактерий. Они могут помогать регулировать бактериальные популяции и переносить гены между микробами.

4. Археи: Недавно обнаруженные и менее изученные. Примеры включают виды Methanobrevibacter и Nitrososphaera.

Термины

• Кожная флора: Микроорганизмы, обитающие на коже, также называемые кожной микробиотой.

• Кожная микробиота: Микробные сообщества на коже, также называемые кожной флорой.

• Комменсал: Микробы, которые не вредят своему хозяину.

• Мутуалистический: Микробы, которые приносят пользу своему хозяину.

• Дисбиоз: Нарушение баланса в составе микробиома, связанное с болезненными состояниями.

Аналогия

Кожный микробиом подобен разнообразному городу на поверхности нашей кожи. Город содержит различные районы (среды обитания, такие как жирная, сухая или влажная кожа), где различные жители (микробы) живут и работают вместе, чтобы защищать город и поддерживать его функционирование. Как город полагается на сотрудничество своих жителей, так и здоровье нашей кожи зависит от баланса и взаимодействия микробов, живущих на ней.

Заблуждение

Распространенное заблуждение заключается в том, что все бактерии и другие микробы на коже являются вредными "микробами", которые следует уничтожить. На самом деле, подавляющее большинство из них нейтральны или полезны, и только редко некоторые виды или штаммы становятся патогенными. Чрезмерная санитарная обработка кожи может быть вредной, нарушая естественный баланс микробиома и позволяя оппортунистическим патогенам чрезмерно размножаться.

История

1. Древние времена: Кожные микробы эволюционировали вместе с людьми на протяжении тысячелетий.

2. 1683: Антони ван Левенгук впервые наблюдает кожные микробы под микроскопом.

3. 1950-1970-е годы: Начинаются исследования на основе культур для характеристики кожных бактериальных изолятов.

4. 2000-е годы: Современные геномные и метагеномные методы революционизируют изучение кожного микробиома, раскрывая его огромное разнообразие.

5. 2010-е годы - настоящее время: Исследования расширяются для выяснения роли кожного микробиома в здоровье и болезни, а также для разработки терапий на основе микробиома.

Как использовать

1. Избегайте чрезмерной санитарной обработки кожи жесткими антимикробными средствами, которые могут нарушить естественный баланс кожного микробиома. Вместо этого используйте мягкие очищающие средства и увлажнители, которые поддерживают естественный барьер кожи.

2. Регулярно увлажняйте кожу, чтобы поддерживать ее целостность и предотвращать чрезмерную сухость, которая может привести к дисбалансу в микробиоме. Выбирайте увлажняющие средства с ингредиентами, такими как керамиды, гиалуроновая кислота и глицерин, которые помогают удерживать влагу и поддерживать кожный барьер.

3. Рассмотрите возможность использования местных пробиотиков или пребиотиков, разработанных для поддержания здорового кожного микробиома. Пробиотики - это полезные микробы, которые могут помочь восстановить баланс, в то время как пребиотики - это ингредиенты, которые избирательно способствуют росту полезных микробов, уже присутствующих на коже.

Факты

• На одном квадратном сантиметре кожи может содержаться до 1 миллиарда микроорганизмов.

• Кожный микробиом начинает формироваться при рождении и становится более стабильным и похожим на взрослый к 3 годам.

• Некоторые участки кожи, такие как головка полового члена и веки, еще не были хорошо охарактеризованы с точки зрения их микробного разнообразия.

• Некоторые комменсальные кожные бактерии производят антимикробные пептиды, которые помогают защищать от патогенов.

• Трансплантация здорового кожного микробиома изучается как потенциальная терапия для воспалительных кожных заболеваний, таких как атопический дерматит и псориаз.