Основное

Эластичность и упругость кожи - это два важных свойства, которые способствуют общему здоровью и молодому внешнему виду кожи. Эластичность кожи - это способность кожи растягиваться и возвращаться в исходное положение без провисания, благодаря наличию эластина в соединительной ткани кожи. С другой стороны, упругость кожи - это устойчивость кожи к деформации, такой как провисание из-за гравитации или защипывание, что в основном определяется количеством и качеством коллагена в коже.

Несколько факторов могут влиять на эластичность и упругость кожи:

1. Старение и гормональные изменения

2. Воздействие солнца и УФ-повреждения

3. Курение

4. Плохое питание и диета

5. Недостаток сна

6. Быстрая потеря веса

Например, чрезмерное воздействие солнца может привести к УФ-повреждению, разрушая волокна коллагена и эластина в коже, что приводит к снижению эластичности и упругости.

Термины

• Эластин: Белок, находящийся в соединительной ткани кожи, который позволяет коже растягиваться и возвращаться в исходное положение.

• Коллаген: Белок, который обеспечивает структуру и поддержку кожи, способствуя ее упругости и устойчивости к деформации.

• Фиброз: Утолщение и рубцевание соединительной ткани, которое может привести к твердой и неэластичной коже.

• УФ-повреждение: Вред, причиненный коже чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения от солнца или искусственных источников, приводящий к разрушению коллагена и эластина.

Аналогия

Эластичность и упругость кожи можно сравнить с батутом. Новый батут имеет натянутую, упругую поверхность, которая сопротивляется деформации при прыжках и быстро возвращается в исходное положение после каждого прыжка. Это похоже на молодую, здоровую кожу, которая одновременно упруга и эластична. Однако старый, изношенный батут может иметь свободную, провисающую поверхность, которая не способна вернуться в исходное положение после растяжения, подобно состаренной коже, которая потеряла свою эластичность и упругость.

Заблуждение

Многие люди считают, что применение только топических кремов или лосьонов может значительно улучшить эластичность и упругость кожи. Хотя определенные ингредиенты, такие как ретиноиды и витамин С, могут помочь стимулировать выработку коллагена и защитить кожу от повреждений, поддержание здоровья кожи требует комплексного подхода, включающего сбалансированное питание, достаточный сон, защиту от солнца и управление стрессом. Например, кто-то может использовать дорогой укрепляющий крем, но продолжать курить и загорать без защиты, что в конечном итоге подорвет здоровье и внешний вид кожи.

История

1. Древние времена: Люди использовали натуральные ингредиенты, такие как оливковое масло, мед и молоко, для увлажнения и защиты кожи.

2. 1920-е годы: Были разработаны первые солнцезащитные средства для защиты кожи от УФ-повреждений.

3. 1950-е годы: Связь между воздействием солнца и старением кожи стала более широко признанной, что привело к увеличению использования солнцезащитных средств.

4. 1980-е годы: Ретиноиды, производные витамина А, были введены как топическое средство для улучшения упругости и эластичности кожи путем стимуляции выработки коллагена.

5. 2000-е годы - настоящее время: Достижения в технологии ухода за кожей привели к разработке более целенаправленных методов лечения, таких как пептиды и факторы роста, для улучшения эластичности и упругости кожи. Также возросло внимание к важности комплексного подхода к здоровью кожи, включая диету, сон и управление стрессом.

Как использовать

1. 35-летняя женщина, обеспокоенная появлением мелких морщин, начинает включать сыворотку с витамином С в свой утренний уход за кожей. Она наносит несколько капель сыворотки на лицо и шею после очищения и перед увлажнением, уделяя особое внимание областям, склонным к морщинам. Витамин С помогает стимулировать выработку коллагена, улучшая упругость и эластичность кожи со временем.

2. 50-летний мужчина начинает использовать крем с ретиноидами на ночь для борьбы с обвисшей кожей и глубокими морщинами. Он начинает с ретиноида низкой концентрации, нанося небольшое количество на лицо и шею два-три раза в неделю, постепенно увеличивая частоту по мере адаптации кожи. Ретиноид помогает усилить синтез коллагена, приводя к более упругой и эластичной коже.

3. 28-летняя женщина, стремящаяся сохранить здоровье и молодость своей кожи, делает защиту от солнца ежедневной привычкой. Она наносит солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 каждое утро, даже в облачные дни, и повторно наносит его каждые два часа при длительном пребывании на открытом воздухе. Защищая кожу от УФ-повреждений, она помогает сохранить ее естественную эластичность и упругость.

Факты

• Эластичность и упругость кожи начинают естественным образом снижаться с 25 лет, со значительным уменьшением выработки коллагена.

• УФ-воздействие ответственно за до 80% видимого старения кожи, включая потерю эластичности и упругости.

• Курение может снизить эластичность кожи на 40%, так как оно уменьшает приток крови к коже и разрушает коллаген и эластин.

• Диета с высоким содержанием сахара и обработанных продуктов может привести к гликации, процессу, который повреждает волокна коллагена и эластина, снижая эластичность и упругость кожи.

• Сон в течение 7-9 часов в сутки может помочь улучшить эластичность и упругость кожи, так как кожа подвергается значительному восстановлению и регенерации во время глубоких стадий сна.