Основное

Ретинол - это тип ретиноида, производного витамина А, который используется наружно для улучшения текстуры и внешнего вида кожи. Ретинол работает, увеличивая обновление клеток, стимулируя выработку коллагена и уменьшая воспаление в коже. Он также помогает очистить поры и уменьшить акне, регулируя выработку кожного сала и предотвращая накопление омертвевших клеток кожи. Это приводит к различным преимуществам, таким как осветление темных пятен, разглаживание мелких морщин и улучшение внешнего вида акне и шрамов.

Например, человек с кожей, поврежденной солнцем, может использовать сыворотку с ретинолом в течение нескольких месяцев, чтобы выровнять тон и текстуру кожи.

Однако ретинол может вызывать побочные эффекты, такие как покраснение, сухость, шелушение и раздражение, особенно при начале использования.

Термины

• Ретиноиды: Класс соединений, производных витамина А, включая ретинол, третиноин и адапален, используемых наружно для улучшения состояния кожи.

• Ретинол: Ретиноид, доступный без рецепта, обычно в низких концентрациях в сыворотках, кремах и других продуктах для ухода за кожей.

• Обновление клеток: Процесс, при котором клетки кожи отшелушиваются и заменяются новыми, который может быть ускорен ретиноидами.

• Коллаген: Белок в коже, который обеспечивает структуру и эластичность, производство которого может быть увеличено ретиноидами.

Аналогия

Представьте, что ваша кожа - это оживленный город. Ретинол действует как городской планировщик, помогая оптимизировать функции города. Он способствует сносу старых, поврежденных зданий (как омертвевшие клетки кожи) и строительству новых, более прочных (через увеличение обновления клеток и производства коллагена). Ретинол также помогает разгрузить дорожные заторы (как забитые поры) и уменьшает загрязнение (в виде воспаления). При постоянном использовании ретинол может помочь вашему городу-коже работать более гладко и выглядеть наилучшим образом.

Заблуждение

Многие люди считают, что ретиноиды, включая ретинол, предназначены только для зрелой или стареющей кожи. Однако ретинол может быть полезен при широком спектре проблем с кожей, включая акне и неровный тон кожи, и может использоваться людьми всех возрастов. Например, подросток, борющийся с акне, может увидеть значительное улучшение, включив продукт с ретинолом в свой уход за кожей.

История

1. 1931: Открыт витамин А.

2. 1960-е: Третиноин (ретиноевая кислота) впервые используется для лечения акне.

3. 1970-е: Обнаружено, что третиноин улучшает состояние стареющей кожи, и он одобрен для этого использования.

4. 1980-е - 1990-е: Ретинол и другие ретиноиды становятся доступными в продуктах для ухода за кожей без рецепта.

5. 2000-е - настоящее время: Ретинол и другие ретиноиды продолжают быть популярными ингредиентами в уходе за кожей, проводятся постоянные исследования их преимуществ и разрабатываются новые формулы.

Как использовать

1. Человек с кожей, поврежденной солнцем, может начать с использования сыворотки с низкой концентрацией ретинола два раза в неделю вечером, постепенно увеличивая частоту по мере переносимости. Следует наносить количество размером с горошину на чистую, сухую кожу, затем использовать увлажняющее средство и всегда носить солнцезащитный крем в течение дня.

2. Человек с акне у взрослых может включить крем с ретинолом в свой вечерний уход за кожей, начиная с использования через день и увеличивая до ежедневного использования, если кожа хорошо переносит. Следует наносить ретинол после очищения и перед увлажнением, избегая использования других потенциально раздражающих продуктов одновременно.

3. Человек с мелкими морщинами и неровным тоном кожи может использовать ночной крем, содержащий ретинол, ежедневно как часть антивозрастного ухода за кожей. Следует начинать с низкой концентрации и использовать небольшое количество, нанося на чистую кожу перед сном и затем используя богатый увлажняющий крем, чтобы минимизировать потенциальную сухость или раздражение.

Факты

• Ретинол является одним из наиболее изученных ингредиентов для ухода за кожей, с десятилетиями исследований, подтверждающих его эффективность.

• Продукты с ретинолом, доступные без рецепта, обычно содержат концентрации от 0,01% до 1%.

• Рецептурные ретиноиды, такие как третиноин, могут быть до 20 раз сильнее, чем ретинол, доступный без рецепта.

• Ретинол может разрушаться под воздействием солнечного света, поэтому лучше наносить его на ночь и носить солнцезащитный крем в течение дня.

• Ретиноиды, включая ретинол, не рекомендуются во время беременности из-за потенциальных рисков для развития плода.