Главное

Гигиена полости рта - это поддержание чистоты и здоровья полости рта. Для этого нужно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога. Реальный пример из жизни - чистить зубы дважды в день, утром и перед сном.

Термины

• Гигиена полости рта - практика поддержания чистоты и здоровья полости рта. Пример: Ежедневная чистка зубов и использование зубной нити необходимы для хорошей гигиены полости рта.

• Стоматологическая помощь - профессиональные услуги, предоставляемые стоматологами для поддержания здоровья полости рта. Пример: Регулярные осмотры и чистки зубов важны для ухода за зубами.

• Здоровая улыбка - визуально привлекательный и здоровый набор зубов и десен. Пример: Правильная гигиена полости рта помогает сохранить здоровую улыбку.

• Чистка зубов - процесс удаления налета и зубного камня с зубов. Пример: Стоматологи проводят чистку зубов во время плановых осмотров.

• Здоровье десен - состояние мягких тканей, окружающих и поддерживающих зубы. Пример: Ежедневная чистка зубной нитью помогает поддерживать здоровье десен.

Аналогия

Гигиена полости рта - это как поддержание чистоты и порядка в доме. Так же как вы регулярно убираетесь в доме, чтобы поддерживать его в хорошем состоянии, вам необходимо соблюдать гигиену полости рта, чтобы сохранить здоровье полости рта.

Главное заблуждение

Распространенным заблуждением является то, что для хорошей гигиены полости рта достаточно только чистки зубов. Однако зубная нить также необходима для удаления зубного налета и частиц пищи между зубами, куда зубная щетка не может добраться. Реальный пример из жизни - человек, который ежедневно чистит зубы, но не пользуется зубной нитью, что приводит к заболеваниям десен и кариесу.

История

Гигиена полости рта соблюдается уже тысячи лет. Древние египтяне использовали зубные палочки и зубные порошки около 5000 лет до нашей эры. Первые зубные щетки были изобретены в Китае около 1498 года, их делали из свиной щетины и костяных или бамбуковых ручек. Современные зубные щетки с нейлоновой щетиной появились в 1938 году. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) начала рекомендовать пользоваться зубной нитью в начале XX века. Известная цитата, связанная с гигиеной полости рта, принадлежит доктору Чарльзу К. Бассу, который сказал: "Чистите зубной нитью те зубы, которые хотите сохранить".

Три случая, как использовать его прямо сейчас

1. Пример 1: занятой специалист, который часто забывает почистить зубы на ночь. Он может установить на телефоне напоминание о необходимости чистить зубы и пользоваться зубной нитью перед сном. Основными преимуществами использования этих знаний являются улучшение гигиены полости рта и снижение риска возникновения стоматологических проблем. Цитата, относящаяся к этому случаю, гласит: "Унция профилактики стоит фунта лечения".

2. Пример 2: Родитель обучает своего ребенка гигиене полости рта. Они могут продемонстрировать правильную технику чистки зубов и использования зубной нити и рассказать о важности регулярного посещения стоматолога. Основными преимуществами использования этих знаний являются привитие хороших привычек в раннем возрасте и обеспечение здоровых улыбок на всю жизнь. Цитата, относящаяся к этому случаю, гласит: "Наставляйте ребенка на путь истинный, и когда он состарится, не отступит от него".

3. Случай 3: Человек с заболеванием десен в анамнезе. Он может следовать рекомендациям стоматолога по гигиене полости рта, в том числе использовать зубную щетку с мягкой щетиной, антимикробный ополаскиватель для полости рта и межзубные щетки. Главные преимущества использования этих знаний - улучшение здоровья десен и снижение риска потери зубов. Цитата, относящаяся к этому случаю, гласит: "Знание - сила".

Интересные факты

• В среднем человек тратит на чистку зубов 38,5 дня в течение всей жизни.

• Синими зубными щетками пользуется больше людей, чем красными.

• Зубная эмаль - самое твердое вещество в организме человека.

• Если вы не пользуетесь зубной нитью, вы не очищаете 40 % поверхности зубов.

• Первая зубная нить была изготовлена из шелка в начале 1800-х годов.