Основное

Спинной мозг играет важнейшую роль в передаче сигналов между мозгом и телом, что делает его здоровье критически важным для общего благополучия и функционирования организма. Это длинный, хрупкий пучок нервной ткани, который тянется от ствола мозга вниз по спине, защищенный костным позвоночным столбом. Спинной мозг передает сенсорную информацию от периферических нервов к мозгу и проводит двигательные команды от мозга к мышцам и железам.Потенциальные проблемы со здоровьем спинного мозга включают:

• Травматические повреждения в результате несчастных случаев или падений

• Сдавливание из-за грыжи межпозвоночного диска или стеноза позвоночного канала

• Воспаление из-за инфекций или аутоиммунных расстройств

• Дегенерация в результате старения или износа

• Врожденные дефекты, такие как расщепление позвоночника

Советы по поддержанию здоровья спинного мозга:

• Соблюдайте правильную осанку и биомеханику тела

• Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и корпуса

• Поддерживайте здоровый вес, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник

• Питайтесь сбалансированно, с достаточным количеством витамина D и кальция для здоровья костей

• Делайте перерывы при длительном сидении или стоянии

Термины

• Спинной мозг: Пучок нервной ткани внутри позвоночного столба, который соединяет мозг с остальной частью тела и передает сенсорные и двигательные сигналы

• Позвоночный столб: Гибкая костная структура, которая окружает и защищает спинной мозг, состоящая из позвонков и амортизирующих дисков

• Спинномозговые нервы: Парные нервы, выходящие из спинного мозга и разветвляющиеся для иннервации различных частей тела, передающие сенсорные и двигательные сигналы

• Спинномозговая жидкость: Прозрачная водянистая жидкость, которая омывает и защищает головной и спинной мозг в центральной нервной системе

Аналогия

Подобно тому, как ствол дерева поддерживает ветви и листья, спинной мозг является центральной опорой для нервной системы тела. Сенсорные нервные волокна внутри спинного мозга подобны корням, которые поглощают информацию из тела и передают ее в мозг. Двигательные нервные волокна подобны ветвям, которые тянутся к мышцам тела, чтобы инициировать движение. Повреждение спинного мозга подобно сломанному стволу, который нарушает поток питательных веществ и сигналов, вызывая увядание ветвей и листьев.

Заблуждение

Многие люди считают, что паралич от травмы спинного мозга всегда необратим. Хотя верно, что поврежденные нервные волокна спинного мозга не могут регенерировать самостоятельно, реабилитация и вспомогательные устройства могут помочь людям с параличом максимально повысить свою независимость и качество жизни. Продолжающиеся исследования также направлены на разработку методов лечения для восстановления связей спинного мозга и возвращения утраченных функций.

История

• Древние египтяне и греки признавали, что травма спинного мозга может вызвать паралич и потерю чувствительности в областях тела ниже уровня травмы

• В 1700-х годах были опубликованы первые подробные анатомические описания структуры спинного мозга, и был введен термин "конский хвост"

• В конце 1800-х годов была разработана люмбальная пункция как способ взятия пробы спинномозговой жидкости, омывающей спинной мозг, что стало важным диагностическим инструментом

• В середине 1900-х годов были созданы специализированные отделения для лечения травм спинного мозга, предоставляющие комплексные реабилитационные услуги парализованным пациентам

• В последние десятилетия исследования сосредоточились на способах ограничения повреждений при острой травме спинного мозга и потенциальной регенерации нервных волокон для восстановления функций

Как применять

1. При подъеме тяжелых предметов сгибайте колени и бедра, а не округляйте нижнюю часть спины. Держите предмет близко к телу. Это задействует мышцы ног и корпуса для защиты поясничного отдела позвоночника и спинного мозга от напряжения.

2. Если вы испытываете постоянное онемение, слабость или измененные ощущения в какой-либо области тела, немедленно обратитесь к врачу. Это могут быть признаки нарушения функции спинного мозга из-за сдавления или воспаления. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить необратимые повреждения.

3. Если вы стали свидетелем того, как кто-то получил возможную травму спинного мозга в результате несчастного случая или падения, немедленно вызовите скорую помощь. Держите пострадавшего неподвижно и избегайте его перемещения, так как это может усугубить повреждение. Если он не дышит, начните СЛР, если вы обучены. Дождитесь, пока медицинские работники иммобилизуют позвоночник с помощью шейного воротника и щита для спины, прежде чем транспортировать пострадавшего в больницу.

Факты

• Спинной мозг содержит более 13 миллионов нейронов, упакованных в структуру длиной около 45 см и толщиной 1,3 см.

• Наиболее распространенными причинами травм спинного мозга являются автомобильные аварии, падения, акты насилия и спортивные/рекреационные несчастные случаи. Ежегодно в США происходит более 17 000 новых травм.

• Повреждение шейного отдела спинного мозга может вызвать паралич как рук, так и ног (квадриплегию), в то время как повреждение грудного или поясничного отдела может парализовать только ноги (параплегию).

• Травмы спинного мозга бывают либо полными, вызывающими полную потерю чувствительности и движений ниже уровня травмы, либо неполными, с некоторой степенью остаточной функции. Более половины травм являются неполными.

• Хотя поврежденные нервные волокна спинного мозга не могут регенерировать самостоятельно, продолжающиеся исследования направлены на разработку методов лечения для восстановления этих связей и возвращения утраченных функций после травмы. Перспективные подходы включают терапию стволовыми клетками и нейропротезирование.